“至于最后这门《五禽戏》，你们都可以练练，它是一门养生功法，可以调节你们身体的暗伤，提高你们本身的资质，激发你们的潜能。”
“先祖，这几门功法我们可以互相交流吗？”叶羽大胆征求男人的意见。
“当然可以，你们甚至可以把这些功法交给你们的长辈们去研究学习，不过除了《五禽戏》外，不得外传，不然遇到心术不正之人，必有灾殃。”
“谨遵教诲。”叶羽拱手行礼，其他人也有样学样行了一礼。
“好了，时间不多了，我来带你们入门，至于你们未来的成就就要看你们自己了。”
男人凌空而起，盘腿而坐，五心朝天，随后开始传授内功总经。
“游思妄想莫纷纷，净土能归了悟真，
不昧当前常内运，全凭洗涤在功深。”
“炼心须炼到心空，空内圆明性体充，
诸妄无存还旧我，清虚神气会黄中。”
“对境无思虚自还，功归抱一守玄关，
时存正照空诸有，无相光中头妙丹。”
...
众人感到一股劲力在控制自己的身体，开始本能的反抗。
“别动，这是我在调整你们的身体状态。”
于是众人开始顺应劲力的控制，调整自己的身体。
不一会，一股热流从他们丹田之处流经周身经脉，只觉得灵台清明，酣畅淋漓。不多时，又觉得周身剧痛，好似烈火焚身，忍不住浑身颤抖。
“这是在为你们洗筋伐髓，忍住之后，你们的武学之路便畅通无阻，只需时间的沉淀就好。”男人的声音传来，众人只得强忍，再强忍。但怎么能忍得住，除却伊莎贝拉外，几人的鼻涕眼泪口水一股脑的流了出来，痛的连嘴也张不开，背后更是冷汗直流，连保暖服也被浸透，活到这般大，才知道世间还有如此折磨。
又不多时，叶羽与伊莎贝拉烈火渐熄，却又如坠寒渊，感觉周身冰冷无比，事实上并不是错觉，因为他们被汗水浸透的防寒服已经结上了厚厚的冰霜，把他们周身包裹起来。汉克和贝尔，则是真真正正的烧了起来，防寒服已经成了灰，浑身上下，包括脑袋都是光溜溜的。
众人的表情已然麻木，这并非是不痛，而是痛晕过去又痛醒回来，浑身的神经在哀嚎，大脑在颤抖。
终于，这场可怕的酷刑结束了，众人瘫倒在地，男人不知从哪掏出两套披风，甩在了汉克和贝尔的身上。
“盥洗室在铁王座左边，你们一会可以去洗洗，我去魔王房间给你们收拾一下。”
说完，男人头也不回的离开，只留下还在品味痛苦余韵的众人。
过了几分钟，最先从痛苦中挣扎出来的反而是伊莎贝拉，她从体内感觉到了一股精纯的力量周游全身。她想脱下防寒服，却发现已然变成了紧紧包裹在身上的冰块，少女只是轻轻一敲，冰块便开始产生龟裂，冰块开始脱落，连带着上面的衣服一起，将皮肤裸露出来，白皙的皮肤如同美玉一般，再光束的照耀下闪着乳白色的光辉。
来不及多想，少女顾不上身上冰块脱落所露出的曼妙身材，一个箭步冲到汉克和贝尔面前，两个可怜的家伙还没有从痛苦的回味中挣扎出来，便被一记强力的手刀打致昏厥。少女一把抓起少年，把他抱在怀里，遮挡裸露的部分，大步流星地冲进了盥洗室。
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